Gimnasios y fitness en Galicia (742)
Gimnasios y fitness en Galicia. Teléfono, mapa e información sobre empresas y profesionales relacionados con Gimnasios y fitness en Galicia.
Para saber mas sobre Gimnasios y fitness en Galicia¿Dónde consultar los horarios de los gimnasios en Galicia?
Puedes encontrar información de todos los gimnasios en Galicia si echas un vistazo a nuestra web, en la que te damos los datos ordenados por municipios de todos los centros deportivos, gimnasios y salas fitness que hay en la comunidad gallega. Hoy en día hay incluso cadenas que tienen la opción de gym 24 horas, centros en los que practicar deporte en cualquier momento del día o de la noche. Eso sí, en el horario normal de oficina es en el que cuentas con monitores a los que poder preguntar dudas o en los que se imparten las clases dirigidas.
¿Buscas una cadena de gimnasios con piscina en Galicia?
Como ya hemos dicho, en nuestra web te ofrecemos información importante de todos los gimnasios en Galicia y eso va tanto en lo referente a sus horarios, ubicación o contacto web y telefónico como en lo referente a sus actividades e instalaciones. Hay muchos gimnasios con piscina en Galicia que ofrecen sus instalaciones para poder nadar por tu cuenta o para impartir clases de natación a diferentes niveles tanto para niños que quieran aprender a andar como para adultos tanto en iniciación como en perfeccionamiento. Las piscinas son también adecuadas para otro tipo de clases dirigidas más enfocadas al fitness o al ejercicio de alta intensidad.
¿Qué son las actividades dirigidas?
Las actividades dirigidas que te puedes encontrar en un gym en Galicia son clases que los monitoras y monitores de los gimnasios imparten a un grupo y que pueden ser de diferente naturaleza o temática, enfocada a adultos o también clases a niños. Hay clases dirigidas en al agua como puede ser el aquagym o la natación, también clases dirigidas de cardio y bici como la de spinning. Otras relacionadas con las artes marciales, deportes de contacto y sus movimientos como el boxing o el bodycombat. También tienes clases de tonificación como el bodycombat y sus derivados, así como las propias clases de crossfit, yoga, pilates y demás disciplinas que suelen formar parte del calendario de clases dirigidas de los gimnasios en Galicia.
¿Qué tipo de actividades fitness se suelen impartir en el gimnasio?
Si lo que buscas es tonificar y ponerte en forma a través de las clases dirigidas de un gimnasio, algunas de las actividades no antes explicadas a las que te puedes anotar si forman parte del horario de clases son las clases de GAP, en las que se trabajan los músculos de las piernas, glúteos o abdomen, o las clases de core que se centran únicamente en los abdominales. Las clases de TRX también se imparten de muchas cadenas de gimnasios y gimnasios low cost en Galicia por ser clases muy completas en las que puedes trabajar todos los grupos musculares con tu propio peso y las cómodas cintas de TRX. El bodypump, que hace uso de peso en barra o disco es otra clase de tonificación completa y muy vista entre la variedad de clases dirigidas de los gimnasios, así como las clases de Pilates a diferentes niveles.
¿A partir de qué edad es recomendable ir al gimnasio?
Si lo que quieres es hacer uso de una sala fitness en Galicia en la que hacer una rutina de ejercicios que te permita ganar masa muscular y tener un cuerpo más pesado y definido, no es recomendable que empieces a exponer el cuerpo a ese esfuerzo hasta pasados los 15 o 16 años o al menos cuando el desarrollo de la pubertad esté ya terminado. Esto no quiere decir que no puedas ir al gimnasio si eres más joven. Hay gimnasios con piscina en Galicia en los que se imparten clases de natación para niños y niñas y también centros con clases dirigidas para menores de zumba o de otro tipo de temática como las artes marciales.