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El número de obesos en Galicia crece a un ritmo vertiginoso. Además de una dieta sana y equilibrada, los expertos en salud y los nutricionistas recomiendan hacer deporte. La apuesta por las prácticas deportivas crece al mismo tiempo que el número de personas con problemas de sobrepeso. No obstante, son todavía pocos los que se acercan a los gimnasios para consultar las tablas de ejercicios que pueden poner en práctica. Los jóvenes son quienes más deporte hacen, a pesar de que las academias, asociaciones, clubes, federaciones y delegaciones deportivas cuentan con un amplio abanico de actividades que pueden ayudar a mantener un buen estado de forma para todas las edades; y recurren más a los deportes de aventura, los descensos en piraguas y la conducción de karts, dejando de lado los deportes hípicos o los promovidos por los centros públicos, como puede ser la gimnasia de mantenimiento en parques y playas durante las épocas estivales. Para los adultos, las apuestas deportivas de mayor aceptación son los paseos en bicicletas, las clases de baile y otras prácticas deportivas como el buceo, la equitación, la pesca, el submarinismo o el yoga. Los niños prefieren la danza, el taekwondo o el tenis. Pese a ese tímido acercamiento al mundo deportivo, son aún pocos -aunque fieles- los que acuden a tiendas y empresas especializadas para adquirir artículos y otros complementos deportivos, como trofeos, equipaciones, maquetas o juegos virtuales.