Psicología Sanitaria Ana Saavedra en Lugo

Ana Saavedra, psicóloga sanitaria colegiada n.º G-05508, con consulta en Lugo orientada a adolescentes y adultos. Acompañamos a las personas a procesar su malestar y a recuperar su bienestar integral, prestando atención tanto a los pensamientos y emociones como a la forma en que ese malestar se manifiesta en el cuerpo.

Trabajamos desde un enfoque integrador y personalizado. Utilizamos diferentes técnicas y corrientes psicológicas para adaptarnos a la historia, las necesidades y el momento de cada persona. Diseñamos conjuntamente los objetivos de la terapia y respetamos el ritmo de cada proceso.

Ofrecemos un espacio de escucha sin juicios y un acompañamiento continuado. Las sesiones pueden ser individuales, de pareja o familiares, con posibilidad de realizar la terapia de forma presencial, online o mixta.

Psicología sanitaria para adolescentes
Acompañamos a adolescentes que atraviesan dificultades emocionales, personales o relacionales. Adaptamos el proceso terapéutico a sus necesidades y trabajamos diferentes áreas que pueden afectar a su bienestar.

Abordamos:

• Dificultades en las relaciones.
• Evaluación y gestión emocional.
• Sintomatología ansiosa y depresiva.
• Trauma.
• Problemas de autoestima.
• Construcción de la identidad.
• Prevención de conductas adictivas con o sin sustancia.

Psicología sanitaria para adultos
Ofrecemos una intervención individualizada para adultos, ajustando el tratamiento a la situación y necesidades de cada persona.

Trabajamos:

• Trastornos del estado de ánimo.
• Ansiedad y depresión.
• Trauma y TEPT o estrés postraumático.
• Problemas de autoestima.
• Dependencia emocional.
• Gestión del estrés.
• Crisis personales.
• Desarrollo de herramientas de afrontamiento.
• Crecimiento personal.

Psicología sanitaria de pareja
Acompañamos a parejas que están atravesando dificultades en su relación, especialmente cuando aparecen problemas de comunicación, distanciamiento afectivo o conflictos que se repiten.

Trabajamos para reestructurar la forma de relacionarse y favorecer vínculos afectivos sanos basados en la igualdad y el respeto mutuo. Cuando es necesario, también ofrecemos acompañamiento durante un proceso de separación saludable.

Orientación y acompañamiento familiar
Acompañamos a madres, padres y tutores cuando surgen dificultades en la convivencia o en la relación con los hijos. Analizamos el funcionamiento de la familia y buscamos nuevas formas de afrontar las situaciones que generan tensión o malestar.

Trabajamos para que los adultos puedan comprender mejor las necesidades de los menores y responder de una forma más ajustada a cada etapa. También ayudamos a revisar dinámicas familiares que se han ido instaurando con el tiempo y que pueden estar dificultando la convivencia.

Nuestro objetivo es favorecer un entorno familiar más seguro, estable y respetuoso, reforzando los recursos de la propia familia para afrontar los cambios y las dificultades del día a día.