Profesionais Pilates en Galicia (541)
Pilates en Galicia. Teléfono, mapa e información sobre empresas e profesionais relacionados Pilates en Galicia.
Para saber mas sobre Pilates en GaliciaO pilates, tamén coñecido como método pilates, é un sistema de entrenamento físico e mental que busca a unión do dinamismo e a forza muscular co control mental, a respiración e a relaxación. A base fundamental dos exercicios conseguese traballando a respiración, a concentración, o control, o centro do corpo, a precisión, a fluidez e a integración. Con unha práctica habitual pódense lograr mellorar a postura e a calidade do sono, fortalecer a espalda e a zona abdominal, eliminar a tensión e o estrés, mellorar a postura, incrementar o equilibrio e a coordinación e conseguir uns músculos fortes a vez que flexibles. Tamén está enfocado para situacions especiais como embarazos e persoas que padecen problemas de espalda causados pola debilidade muscular de dita zona Pilates busca o desarrollo muscular do corpo de maneira uniforme, corrixe as malas posturas, restablece a vitalidade física e fortalece a mente pero é un deporte técnico donde a correcta execución dos distintos elementos que compoñen cada exercicio é mais importante que o número de repeticions e series.