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Yoga en Vigo

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Yoga en Vigo

(+48)
Yoga en Vigo (48). Clases de yoga en Vigo. Centros donde se imparten diferentes tipos de yoga como Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Kundalini, Iyengar, Bikram, Nidra, Anusara, aeroyoga y acroyoga. Sesiones de yoga individuales y en grupo. En Vigo hay 48 estudios de Yoga. Ejercicios y posturas para mejorar la flexibilidad, resistencia, respiración, descanso, concentración, eliminar el estrés, controlar el peso y aliviar el dolor. Yoga para niños y embarazadas. Monitores, instructores y profesores de yoga. Yoga para niños en Vigo. Teléfonos, dirección, mapa e información.

  • imagen principal 13 Constelaciones

    Avda. Camelias, 80 - 36211 Vigo

    4,8 +10

    Realizamos una gran variedad de terapias naturales. Clases de yoga, chi kung, reiki, chamanismo, tarot, masajes antiestrés. Venta de velas, piedras minerales, cuencos tibetanos, inciensos, libros espirituales. Terapias alternativas.

    4,8 +10

    Realizamos una gran variedad de terapias naturales. Clases de yoga, chi kung, reiki, chamanismo, tarot, masajes antiestrés. Venta de velas, piedras minerales, cuencos tibetanos, inciensos, libros espirituales. Terapias alternativas.

    13 Constelaciones

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  • imagen principal Armonía y Equilibrio

    Pza. da Porta do Sol, 11 Bis, Puerta 3 - 36202 Vigo

    Empresa especializada en aportas experiencias de bienestar, cursos y conferencias en la localidad de Vigo. Clases de yoga, cursos para el amor a si mismo, meditación, etc.

    Empresa especializada en aportas experiencias de bienestar, cursos y conferencias en la localidad de Vigo. Clases de yoga, cursos para el amor a si mismo, meditación, etc.

  • imagen principal Axaxha

    Trva. de Vigo, 159 - TEIS - 36206 Vigo

    4,6 +20

    Escuela de yoga en Vigo con una gran variedad de horarios adaptados a todo tipo de edades. Clases especiales de meditación y yoga para niños. Yoga, crecimiento personal y bienestar.

    4,6 +20

    Escuela de yoga en Vigo con una gran variedad de horarios adaptados a todo tipo de edades. Clases especiales de meditación y yoga para niños. Yoga, crecimiento personal y bienestar.

    Axaxha

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  • imagen principal Brionia

    Avda. Florida, 42 - 36210 Vigo

    Alimentación ecológica, nutricionista, coach, naturópata, fisioterapia y cosmética natural. Clases de yoga y pilates. Suplementos dietéticos, plantas medicinales, productos a granel, alimentación vegana/vegetariana, alimentación infantil, ortomolecular, etc.

    Alimentación ecológica, nutricionista, coach, naturópata, fisioterapia y cosmética natural. Clases de yoga y pilates. Suplementos dietéticos, plantas medicinales, productos a granel, alimentación vegana/vegetariana, alimentación infantil, ortomolecular, etc.

  • imagen principal Caledonia

    Conde de Torrecedeira, 26 - 36201 Vigo

    5,0 +10

    Diferentes estilos de yoga y disciplinas aéreas; Hatha Yoga, Aeroyoga, Vinyasa Flow, Asthanga, Asthanga Mysore, Bungee. Cursos, talleres específicos, corrección y alineación postural, liberación miofascial, seminarios para profesionales. Recuperación de lesiones a través del yoga. Clases para todos los niveles.

    5,0 +10

    Diferentes estilos de yoga y disciplinas aéreas; Hatha Yoga, Aeroyoga, Vinyasa Flow, Asthanga, Asthanga Mysore, Bungee. Cursos, talleres específicos, corrección y alineación postural, liberación miofascial, seminarios para profesionales. Recuperación de lesiones a través del yoga. Clases para todos los niveles.

    Caledonia

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  • imagen principal Catro Mans

    Trva. de Vigo, 69 (Asociación de Cardiópatas) - 36207 Vigo

    Masaje a 4 manos. Terapéutico, antiestrés, tendinitis, contracturas, refrexología podal, osteopatía craeosacral... Usamos productos veganos y naturales. También clases privadas de yoga o en grupos reducidos.

    Masaje a 4 manos. Terapéutico, antiestrés, tendinitis, contracturas, refrexología podal, osteopatía craeosacral... Usamos productos veganos y naturales. También clases privadas de yoga o en grupos reducidos.

    Catro Mans

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  • imagen principal Centro Naturista

    Avda. Camelias, 68 Bajo - 36211 Vigo

    4,3 +20

    Centro naturista. Servicios: control de peso, venta de alimentos ecológicos, clases de pilates y yoga, elaboración de dietas (adelgazar, colesterol, vegetariana...).

    4,3 +20

    Centro naturista. Servicios: control de peso, venta de alimentos ecológicos, clases de pilates y yoga, elaboración de dietas (adelgazar, colesterol, vegetariana...).

    Centro Naturista

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  • imagen principal Centro Raíces

    Tomás A. Alonso, 162 2º Ofc. 7 - 36208 Vigo

    Centro de Taichí ubicado en la localidad de Vigo. Amplia carta de servicios como: chickung, terapia craneosacral biodinámica, quiromasaje, naturopatía, kinesiología...

    Centro de Taichí ubicado en la localidad de Vigo. Amplia carta de servicios como: chickung, terapia craneosacral biodinámica, quiromasaje, naturopatía, kinesiología...

    Centro Raíces

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  • imagen principal Centro Termavi

    Zaragoza, 16 Entl. - 36203 Vigo

    Centro dedicado a técnicas manuales especializado en quiromasaje. Masajes, Obi-osteopatía biológica integral, drenaje linfático manual, masaje relajante y reafirmante, kinesiología, reflexología podal, yoga... Asesoramiento para alcanzar el reequilibrio estructural, anímico, físico, orgánico y metabólico.

    Centro dedicado a técnicas manuales especializado en quiromasaje. Masajes, Obi-osteopatía biológica integral, drenaje linfático manual, masaje relajante y reafirmante, kinesiología, reflexología podal, yoga... Asesoramiento para alcanzar el reequilibrio estructural, anímico, físico, orgánico y metabólico.

    Centro Termavi

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  • imagen principal CEYSI

    Urzáiz, 77 1º E - 36204 Vigo

    Yoga terapéutico y psicofísico, yoga Nidra, pilates, relajación, meditación, salud mental y emocional, terapia progresiva, consulta psicoterapia integral. Hipnosis clínica. Formación de profesionales presencial y a distancia. Especializado en trastornos psicosomáticos y emocionales.

    Yoga terapéutico y psicofísico, yoga Nidra, pilates, relajación, meditación, salud mental y emocional, terapia progresiva, consulta psicoterapia integral. Hipnosis clínica. Formación de profesionales presencial y a distancia. Especializado en trastornos psicosomáticos y emocionales.

    CEYSI

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  • imagen principal DGO

    DGO

    Trva. de Vigo, 198 bajo 3 - 36206 Vigo

    4,9 +100

    Centro de yoga, pilates, hipopresivos, osteopatía, coaching, entrenamientos personales, club de running, psicología deportiva. Nutrición y dietética: pautas nutricionales, mediciones corporales y dietas personalizadas para poder alcanzar el mejor estado de forma física. Clases en grupos reducidos.

    4,9 +100

    Centro de yoga, pilates, hipopresivos, osteopatía, coaching, entrenamientos personales, club de running, psicología deportiva. Nutrición y dietética: pautas nutricionales, mediciones corporales y dietas personalizadas para poder alcanzar el mejor estado de forma física. Clases en grupos reducidos.

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  • imagen principal Distrito 362

    Rúa da Coruña, 9 - 36208 Vigo

    5,0 +100

    Centro deportico. Se imparten clases de iniciación al crossfit, una sesión gratuita, completas instalaciones para practicar este entrenamiento. Movimientos funcionales y alta intensidad. Yoga, movilidad, hipopresivos.

    5,0 +100

    Centro deportico. Se imparten clases de iniciación al crossfit, una sesión gratuita, completas instalaciones para practicar este entrenamiento. Movimientos funcionales y alta intensidad. Yoga, movilidad, hipopresivos.

    Distrito 362

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  • imagen principal Distrito 362

    Rosalía de Castro, 46 - 36201 Vigo

    5,0 +100

    Centro deportivo. Se imparten clases de Bootcamp (entrenamiento por intervalos con peso corporal, pesos ligeros y muchas repeticiones), crossfit, yoga y D45 (entrenamiento de alta intensidad con trabajo de suspensión).

    5,0 +100

    Centro deportivo. Se imparten clases de Bootcamp (entrenamiento por intervalos con peso corporal, pesos ligeros y muchas repeticiones), crossfit, yoga y D45 (entrenamiento de alta intensidad con trabajo de suspensión).

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  • imagen principal EliteFitbox

    Bolivia, 27 - 36204 Vigo

    5,0 +90

    Centro deportivo y de salud. Dispone de piscina climatizada, sala de fitness, espacios funcionales y dos boxes. Clases colectivas fuera y dentro del agua. GAP, HIIT, aquagym, aquatonic, mantenimiento funcional, pilates, natación para niños y para adultos, entrenamientos personalizados. Servicio de fisioterapia.

    5,0 +90

    Centro deportivo y de salud. Dispone de piscina climatizada, sala de fitness, espacios funcionales y dos boxes. Clases colectivas fuera y dentro del agua. GAP, HIIT, aquagym, aquatonic, mantenimiento funcional, pilates, natación para niños y para adultos, entrenamientos personalizados. Servicio de fisioterapia.

    EliteFitbox

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  • imagen principal Escuela Internacional de Desarrollo Humano

    Pza. Santa Rita, 3 Bajo - 36204 Vigo

    5,0 +10

    Cursos para la formación de profesionales en naturopatía y masaje. Clases de yoga, pilates, chi king, tai-chi, meditación, nutrición, reiki, osteopatía, flores de bach, aromaterapia, fitoterapia, medicina ortomolecular, quiromasajes, meditación... Buscamos fomentar la salud. Abierto de lunes a viernes.

    5,0 +10

    Cursos para la formación de profesionales en naturopatía y masaje. Clases de yoga, pilates, chi king, tai-chi, meditación, nutrición, reiki, osteopatía, flores de bach, aromaterapia, fitoterapia, medicina ortomolecular, quiromasajes, meditación... Buscamos fomentar la salud. Abierto de lunes a viernes.

  • imagen principal Escuela Kapali

    Ángel de Lema y Marina, 6 - TEIS - 36207 Vigo

    Escuela de yoga y meditación para adultos ubicada en la parroquia de Teis, municipio de Vigo. Basa sus conocimientos en la variante Sanatana Dharma. Las clases se imparten por las mañanas y por las tardes. Más de 18 años de experiencia en el sector.

    Escuela de yoga y meditación para adultos ubicada en la parroquia de Teis, municipio de Vigo. Basa sus conocimientos en la variante Sanatana Dharma. Las clases se imparten por las mañanas y por las tardes. Más de 18 años de experiencia en el sector.

  • imagen principal Estudio Oña

    Rúa de Pizarro, 27 - 36204 Vigo

    Clases presenciales de yoga, grupos reducidos y sesiones individuales. Modalidades: yoga restaurativo, yoga dinámico, Hatha Yoga, meditación, relajación guiada, respiración, etc.

    Clases presenciales de yoga, grupos reducidos y sesiones individuales. Modalidades: yoga restaurativo, yoga dinámico, Hatha Yoga, meditación, relajación guiada, respiración, etc.

    Estudio Oña

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  • imagen principal Fisionavia

    Teixugueiras, 11 Ptal. 5 Ofc. 5 - NAVIA - 36212 Vigo

    Podología, osteopatía, pilates, yoga, danza oriental, accidentes de tráfico, unidad de la mujer, hipopresivos abdominales, reiki, contracturas, esguinces, tendinitis, lumbalgia, cervicales, ciática, masaje terapéutico y deportivo, relajación, antiestrés, terapias manuales... Estética. Nº Reg. Sant.: C-36-0015509.

    Podología, osteopatía, pilates, yoga, danza oriental, accidentes de tráfico, unidad de la mujer, hipopresivos abdominales, reiki, contracturas, esguinces, tendinitis, lumbalgia, cervicales, ciática, masaje terapéutico y deportivo, relajación, antiestrés, terapias manuales... Estética. Nº Reg. Sant.: C-36-0015509.

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  • imagen principal Flow

    Teixugueiras, 36 Ptal. 4 Ofc. 4 - NAVIA - 36212 Vigo

    Espacio de movimiento y salud. Pilates, yoga, hipopresivos, terapias alternativas, yoga y pilates para embarazadas, clases prenatales, postparto, recuperación de suelo pélvico, reiki, recuperación funcional, taller de respiración consciente, mantras y meditación, etc.

    Espacio de movimiento y salud. Pilates, yoga, hipopresivos, terapias alternativas, yoga y pilates para embarazadas, clases prenatales, postparto, recuperación de suelo pélvico, reiki, recuperación funcional, taller de respiración consciente, mantras y meditación, etc.

    Flow

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  • imagen principal Fluindo

    Rda. de Don Bosco, 41 Loc.16 - 36202 Vigo

    5,0 +5

    Centro donde se imparten clases de yoga. Diferentes estilos y adaptado a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Clases diarias. Relajación y descanso consciente para tu mente, tu cuerpo y tus emociones.

    5,0 +5

    Centro donde se imparten clases de yoga. Diferentes estilos y adaptado a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Clases diarias. Relajación y descanso consciente para tu mente, tu cuerpo y tus emociones.

    Fluindo

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  • imagen principal Iyengar

    Zamora, 100 Bajo - 36211 Vigo

    4,9 +5

    Organizamos distintos tipos de actividades para profundizar en la práctica del yoga. Los grupos se dividen en distintos niveles adaptándose a las características de cada alumno.

    4,9 +5

    Organizamos distintos tipos de actividades para profundizar en la práctica del yoga. Los grupos se dividen en distintos niveles adaptándose a las características de cada alumno.

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  • imagen principal Kailas

    Avda. de Fragoso, 30 Bajo - 36210 Vigo

    4,5 +10

    Escuela de yoga y meditación. Se imparte formación para profesores y se organizan cursos y talleres, además de charlas y conferencias. Grupos reducidos.

    4,5 +10

    Escuela de yoga y meditación. Se imparte formación para profesores y se organizan cursos y talleres, además de charlas y conferencias. Grupos reducidos.

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  • imagen principal Lucía

    Vía Norte, 34 Bajo - 36204 Vigo

    4,7 +40

    Centro especializado en yoga y pilates, suelo y máquinas. Entrenamiento en suspensión, yoga integral, pilates aéreo Las clases se imparten en diferentes horarios para acomodarse a las necesidades de cada alumno/a.

    4,7 +40

    Centro especializado en yoga y pilates, suelo y máquinas. Entrenamiento en suspensión, yoga integral, pilates aéreo Las clases se imparten en diferentes horarios para acomodarse a las necesidades de cada alumno/a.

    Lucía

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  • imagen principal Malakh

    Rúa de Zamora, 28 Bajo - 36203 Vigo

    Centro de terapias naturales y estética. Reiki, limpiezas energéticas, tameana, estudio cabalístico, registros akashicos, yoga. Cuidado personal, manicura y pedicura, lifting de pestañas, tratamientos faciales y tratamientos anticelulíticos, masajes, depilaciones.

    Centro de terapias naturales y estética. Reiki, limpiezas energéticas, tameana, estudio cabalístico, registros akashicos, yoga. Cuidado personal, manicura y pedicura, lifting de pestañas, tratamientos faciales y tratamientos anticelulíticos, masajes, depilaciones.

    Malakh

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  • imagen principal Max Gym

    O Grove, 2 Bajo C - COIA - 36209 Vigo

    Amplia variedad de actividades individuales y colectivas como fitness, zumba, yoga, pilates, artes marciales, defensa personal para mujeres. Contamos con salas de fitness, salas multiusos, salas de ciclo, zonas de cardio, tatami. Impartimos cursos de formación y somos centro acreditado por la Xunta de Galicia.

    Amplia variedad de actividades individuales y colectivas como fitness, zumba, yoga, pilates, artes marciales, defensa personal para mujeres. Contamos con salas de fitness, salas multiusos, salas de ciclo, zonas de cardio, tatami. Impartimos cursos de formación y somos centro acreditado por la Xunta de Galicia.

    Max Gym

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  • imagen principal Maxiavida

    Troncoso, 26 3ºC - 36206 Vigo

    Clases de yoga, talleres de desarrollo personal, reiki, naturopatía, quiromasaje, gemoterapia, reflexología podal, aromaterapia y auriculoterapia. Atención bajo previa cita.

    Clases de yoga, talleres de desarrollo personal, reiki, naturopatía, quiromasaje, gemoterapia, reflexología podal, aromaterapia y auriculoterapia. Atención bajo previa cita.

    Maxiavida

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  • imagen principal Muga Dojang

    Avda. de Balaídos, 39 Bajo - 36210 Vigo

    Escuela de artes marciales para todas las edades, a partir de los 4 años. Se imparten clases de tres disciplinas: taekwondo, Hapkido Jin Jung Kwan y Haidong Gumdo. Las clases están divididas por el niveles y edades.

    Escuela de artes marciales para todas las edades, a partir de los 4 años. Se imparten clases de tres disciplinas: taekwondo, Hapkido Jin Jung Kwan y Haidong Gumdo. Las clases están divididas por el niveles y edades.

    Muga Dojang

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  • imagen principal Mumary

    República Argentina, 27 bajo - 36201 Vigo

    5,0 +5

    Centro especializado en la actividad física ubicado en la localidad de Vigo. Impartimos clases de pilates (allegro, mat, studio y spring boart), yoga (hatha, vinyasa y aéreo), gyrokinesis y gyrotonic. Realizamos talleres y retiros espirituales. Abierto de lunes a viernes.

    5,0 +5

    Centro especializado en la actividad física ubicado en la localidad de Vigo. Impartimos clases de pilates (allegro, mat, studio y spring boart), yoga (hatha, vinyasa y aéreo), gyrokinesis y gyrotonic. Realizamos talleres y retiros espirituales. Abierto de lunes a viernes.

    Mumary

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  • imagen principal Namaste

    Avda. Gran Vía, 2 Ofc. 6 - 36202 Vigo

    4,9 +10

    Centro de yoga. Hatha yoga, asanas, meditación, relajación, respiración. Clases en grupos reducidos en horarios de mañana y tarde. Ambiente cómodo y relajado.

    4,9 +10

    Centro de yoga. Hatha yoga, asanas, meditación, relajación, respiración. Clases en grupos reducidos en horarios de mañana y tarde. Ambiente cómodo y relajado.

    Namaste

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  • imagen principal Nely

    Camiño Melcas, 3 - CORUXO - 36330 Vigo

    5,0 +10

    Clases de Yoga restaurativo, yoga integral, hatha yoga, yoga para niños y adolescentes... Clases adaptadas a las necesidades de cada alumno.

    5,0 +10

    Clases de Yoga restaurativo, yoga integral, hatha yoga, yoga para niños y adolescentes... Clases adaptadas a las necesidades de cada alumno.

    Nely

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  • imagen principal OM

    OM

    Urzáiz, 13 2º - 36201 Vigo

    Clínica de medicina integrativa antienvejecimiento, terapia de movimiento, yoga y meditación, nutrición terapéutica, psicología, para conseguir ralentizar el envejecimiento. Clases de Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga... Nº de Registro Sanitario: C-36-000388.

    Clínica de medicina integrativa antienvejecimiento, terapia de movimiento, yoga y meditación, nutrición terapéutica, psicología, para conseguir ralentizar el envejecimiento. Clases de Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga... Nº de Registro Sanitario: C-36-000388.

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  • imagen principal Orixe

    O Grove, 2 Bajo - 36209 Vigo

    4,9 +100

    Centro deportivo ubicado en la localidad de Vigo. Disponemos de diferentes clases dirigidas según el nivel del usuario. Yoga, entrenamientos personales, entrenamientos pre y post parto, readaptación de lesiones, etc.

    4,9 +100

    Centro deportivo ubicado en la localidad de Vigo. Disponemos de diferentes clases dirigidas según el nivel del usuario. Yoga, entrenamientos personales, entrenamientos pre y post parto, readaptación de lesiones, etc.

    Orixe

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  • imagen principal Raw

    Raw

    López de Neira, 9 - 36202 Vigo

    5,0 +70

    Centro de yoga en Vigo. Se imparten clases de hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga, meditación, yoga para embarazadas, iniciación al yoga, kundalini yoga, etc. También se dan clases de yoga en sesiones privadas. El horario es muy variable, dependiendo de los grupos y la modalidad.

    5,0 +70

    Centro de yoga en Vigo. Se imparten clases de hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga, meditación, yoga para embarazadas, iniciación al yoga, kundalini yoga, etc. También se dan clases de yoga en sesiones privadas. El horario es muy variable, dependiendo de los grupos y la modalidad.

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  • imagen principal Raysa

    Avda. do Aeroporto, 22 - 36206 Vigo

    4,6 +30

    Centro deportivo. Trabajamos disciplinas como: fitness, sala de musculación, gimnasia de mantenimiento, brazilian jiu-jitsu, wing-fight, yoga, etc.

    4,6 +30

    Centro deportivo. Trabajamos disciplinas como: fitness, sala de musculación, gimnasia de mantenimiento, brazilian jiu-jitsu, wing-fight, yoga, etc.

  • imagen principal Sam

    Sam

    Pintor Ramón Buch, 1 A Entlo. - 36209 Vigo

    4,9 +5

    Centro en Vigo para la práctica de yoga tibetano. Meditación clásica, dinámica o analítica para calmar la mente y crear espacio. Tsalung, trabajo de cuerpo, palabra y mente. Clases en grupos muy reducidos.

    4,9 +5

    Centro en Vigo para la práctica de yoga tibetano. Meditación clásica, dinámica o analítica para calmar la mente y crear espacio. Tsalung, trabajo de cuerpo, palabra y mente. Clases en grupos muy reducidos.

    Sam

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  • imagen principal Sananda

    Progreso, 22 3º Izq. - 36202 Vigo

    4,9 +5

    Centro de yoga en Vigo. Impartimos cursos de yoga (vinyasa yoga y hatha yoga) y otras actividades, aplicadas a todos los niveles, además de cursos de formación para instructor de yoga y seminarios de meditación, yogaterapia o corrección postural.

    4,9 +5

    Centro de yoga en Vigo. Impartimos cursos de yoga (vinyasa yoga y hatha yoga) y otras actividades, aplicadas a todos los niveles, además de cursos de formación para instructor de yoga y seminarios de meditación, yogaterapia o corrección postural.

    Sananda

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Empresas yoga en Vigo (48)

Yoga en Vigo. Teléfono, mapa e información sobre empresas y profesionales relacionados con yoga en Vigo.

¿Cuáles son los mejores centros de yoga en Vigo?

Puedes encontrar información acerca de todos los 48 centros que imparten clases de yoga en Vigo para que puedas dar con los mejores para ti. Los mejores centros son siempre aquellos que se adapten al nivel de sus alumnos y alumnas y que ofrezcan clase por diferentes niveles o incluso en distintos horarios para facilitar el acceso al alumnado. Hay también algún profesor de yoga en la ciudad olívica que lleva a grupos específicos como los de yoga para niños o yoga para embarazadas, donde las posturas se adaptan a las características del grupo.

¿Cuánto tiempo dura una clase de yoga en Vigo?

La duración de las clases de yoga en Vigo puede variar según el estudio o el instructor. En general, las clases de yoga pueden durar entre 60 y 90 minutos. La mayoría de los estudios de yoga en Vigo ofrecen clases de 60 minutos, que suelen ser suficientes para completar una sesión completa de yoga, que incluye posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y relajación (savasana). Sin embargo, algunas clases pueden durar 75 o 90 minutos, lo que permite un tiempo adicional para profundizar en las posturas o practicar técnicas avanzadas de respiración o meditación.

Es importante verificar la duración de las clases de yoga al inscribirse en un estudio o con un instructor específico, para asegurarse de que se ajuste al tiempo y las necesidades de cada persona. También es recomendable llegar unos minutos antes del inicio de la clase para tener tiempo suficiente para prepararse y estirarse antes de comenzar. Algunos estudios de yoga ofrecen incluso clases de yoga para niños en Vigo que tienen una duración similar y se adaptan al nivel y la edad de los participantes.

¿En qué consiste el acroyoga?

El acroyoga es una forma de yoga que combina la práctica de las posturas (asanas) de yoga con la acrobacia y la terapia de masaje tailandés. Es una práctica en pareja o en grupo que se enfoca en la confianza, la comunicación, el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad. La práctica del acroyoga se divide en tres roles: la base, el volador y el spotter. La base es la persona que se encuentra en el suelo y sostiene al volador, quien está en el aire realizando posturas. El spotter es la persona que ayuda a garantizar la seguridad del volador y la base. Con la ayuda de un profesor de yoga en Vigo experto en la materia puedes llegar a ser un experto en este estilo de yoga más acrobático.

¿Qué diferencia hay entre el yoga hatha y el kundalini?

Entre las diferentes clases de yoga que imparten en un centro de yoga en Vigo puedes encontrare con el yoga Kundalini y el Hatha. El Hatha Yoga es un estilo de yoga físico que se enfoca en la práctica de posturas, técnicas de respiración y meditación para equilibrar y armonizar el cuerpo y la mente. El objetivo principal del Hatha Yoga es preparar el cuerpo y la mente para la meditación y promover la unión entre el cuerpo y la mente. Por otro lado, el Kundalini Yoga es un estilo de yoga que se enfoca en la liberación de la energía latente en el cuerpo a través de la práctica de posturas, técnicas de respiración, meditación y canto de mantras. El objetivo principal del Kundalini Yoga es despertar y elevar la energía kundalini para lograr la iluminación espiritual.

¿Qué es el yoga terapéutico y cómo me puede ayudar?

El yoga terapéutico es una práctica de yoga adaptada a las necesidades específicas de cada persona, con el objetivo de mejorar la salud física, emocional y mental. Se enfoca en la prevención y tratamiento de lesiones, enfermedades y trastornos, utilizando técnicas de yoga, respiración, meditación y otras herramientas terapéuticas. Las técnicas de clases de yoga en Vigo de tipo terapéutico se pueden utilizar para tratar una amplia variedad de afecciones, como lesiones de espalda, artritis, ansiedad, depresión, trastornos del sueño, hipertensión y enfermedades cardiovasculares. También puede ayudar a mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y reducir el estrés.

¿El yoga mejora la flexibilidad?

Sí, ir a clases a un estudio de yoga en Vigo puede ser muy efectivo para mejorar la flexibilidad del cuerpo. El yoga implica una serie de posturas (asanas) que requieren que el cuerpo se mueva y se estire en diferentes direcciones, lo que ayuda a aumentar la flexibilidad y la amplitud de movimiento. Además, el yoga también puede ayudar a mejorar la fuerza muscular, el equilibrio y la coordinación, lo que puede tener un efecto positivo en la capacidad del cuerpo para realizar movimientos y estiramientos más complejos y profundos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la mejora de la flexibilidad no se logra de la noche a la mañana y requiere tiempo, práctica y paciencia. Es recomendable asistir a clases de yoga de forma regular y seguir una práctica personal en casa para obtener los mejores resultados en términos de flexibilidad y bienestar general.

¿Cuántos días a la semana ir a yoga?

La cantidad de veces a la semana que es recomendable practicar en un centro yoga en Vigo puede variar dependiendo de los objetivos personales y la disponibilidad de tiempo de cada persona. En general, se recomienda practicar yoga al menos 2-3 veces por semana para obtener beneficios significativos para la salud y el bienestar. Si el objetivo principal es mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento, puede ser beneficioso asistir a clases de yoga más a menudo, como 4-5 veces por semana. Sin embargo, es importante escuchar al cuerpo y no forzarlo demasiado, ya que el exceso de actividad física puede llevar a lesiones.

Por otro lado, si la práctica de yoga se combina con otros tipos de actividad física, como correr, hacer pesas o practicar deportes, puede ser suficiente asistir a clases de yoga una o dos veces por semana para obtener los beneficios de la práctica. En resumen, la cantidad de veces a la semana que es recomendable asistir a clases de yoga depende de las necesidades y objetivos personales, así como de la disponibilidad de tiempo y energía para practicar. Puedes encontrar en nuestro listado con 48 alternativas diferentes, a un buen profesor de yoga en la ciudad y así dar con un equilibrio que te funcione bien y se adapte a tu estilo de vida y horarios.

¿Es bueno ir a clases de yoga para embarazadas?

Es muy beneficioso para las mujeres embarazadas asistir a clases de yoga diseñadas específicamente para ellas. El yoga para embarazadas en Vigo es una forma segura y efectiva de mantenerse activa y saludable durante el embarazo, mientras se prepara el cuerpo y la mente para el parto y la maternidad. El yoga para embarazadas se enfoca en posturas y ejercicios que son seguros y adecuados para las mujeres embarazadas, con énfasis en la respiración, el estiramiento y la relajación. También puede ayudar a aliviar molestias comunes durante el embarazo, como dolor de espalda, insomnio, fatiga y ansiedad. Además, el yoga prenatal puede ser beneficioso para el bebé, ya que la práctica de la respiración profunda y la relajación pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede tener un impacto positivo en el desarrollo fetal.

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