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Yoga en Santiago de Compostela

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Yoga en Santiago de Compostela

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Yoga en Santiago de Compostela (20). Clases de yoga en Santiago de Compostela. Centros donde se imparten diferentes tipos de yoga como Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Kundalini, Iyengar, Bikram, Nidra, Anusara, aeroyoga y acroyoga. Sesiones de yoga individuales y en grupo. En Santiago de Compostela hay 20 estudios de Yoga. Ejercicios y posturas para mejorar la flexibilidad, resistencia, respiración, descanso, concentración, eliminar el estrés, controlar el peso y aliviar el dolor. Yoga para niños y embarazadas. Monitores, instructores y profesores de yoga. Yoga para niños en Santiago de Compostela. Teléfonos, dirección, mapa e información.

  • imagen principal Agora Yoga

    García Prieto, 5 Bajo - 15706 Santiago de Compostela

    4,7 +10

    Primer centro de yoga integral en Santiago de Compostela en el que encontrarás clases de yoga integral desde iniciación, yoga suave, yoga para niños, meditación, hatha yoga, danza yoga. Actividades especiales en fin de semana.

    4,7 +10

    Primer centro de yoga integral en Santiago de Compostela en el que encontrarás clases de yoga integral desde iniciación, yoga suave, yoga para niños, meditación, hatha yoga, danza yoga. Actividades especiales en fin de semana.

    Agora Yoga

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  • imagen principal Almazen

    República de El Salvador, 25 Enpl. 6 - 15701 Santiago de Compostela

    4,8 +20

    Centro de yoga en Santiago de Compostela. Clases de yoga para niños y niñas, embarazadas, escuela de columna, pilates, cuerpo y consciencia, meditación, chi kung, kundalini yoga.

    4,8 +20

    Centro de yoga en Santiago de Compostela. Clases de yoga para niños y niñas, embarazadas, escuela de columna, pilates, cuerpo y consciencia, meditación, chi kung, kundalini yoga.

    Almazen

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  • imagen principal Ananda

    García Prieto, 5 Ent. A - 15706 Santiago de Compostela

    4,9 +5

    Centro de yoga y meditación, pilates. Ananda Yoga es un espacio para la enseñanza y práctica de yoga. Las clases regulares están diseñadas para que el alumno pueda integrar todos los beneficios que el yoga aporta a su vida cotidiana.

    4,9 +5

    Centro de yoga y meditación, pilates. Ananda Yoga es un espacio para la enseñanza y práctica de yoga. Las clases regulares están diseñadas para que el alumno pueda integrar todos los beneficios que el yoga aporta a su vida cotidiana.

    Ananda

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  • imagen principal Áshrama

    Pza. da Quintana, 3 (Coworking Stellae) - 15704 Santiago de Compostela

    4,8 +10

    Centro de Yoga ubicado en la localidad de Santiago. Clase del Yoga tradicional de la India, Yoga Sámkhya. Las clases se imparten en grupos reducidos o de forma individual.

    4,8 +10

    Centro de Yoga ubicado en la localidad de Santiago. Clase del Yoga tradicional de la India, Yoga Sámkhya. Las clases se imparten en grupos reducidos o de forma individual.

    Áshrama

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  • imagen principal Avalon Kai

    Ponte do Sar, 41 Bajo - 15702 Santiago de Compostela

    4,6 +30

    Club deportivo en el barrio del Sar, en Santiago de Compostela. Yoga, yoga suave, espalda saludable, ejercicio terapéutico, pilates, pilates power, karate infantil y adultos, jiu jitsu, boxeo feminista, obradoiros de autodefensa feminista, gap, danza y contact, consultas de osteopatía.

    4,6 +30

    Club deportivo en el barrio del Sar, en Santiago de Compostela. Yoga, yoga suave, espalda saludable, ejercicio terapéutico, pilates, pilates power, karate infantil y adultos, jiu jitsu, boxeo feminista, obradoiros de autodefensa feminista, gap, danza y contact, consultas de osteopatía.

    Avalon Kai

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  • imagen principal Bemequer

    Luís Iglesias Iglesias, 7 Bajo - 15702 Santiago de Compostela

    4,8 +30

    Programas de entrenamiento adaptados a tus objetivos. Pilates, hipopresivos, entrenamientos personales, electroestimulación, programa de adelgazamiento, embarazo, yoga, fitness estético, presoterapia, servicio de masajes.

    4,8 +30

    Programas de entrenamiento adaptados a tus objetivos. Pilates, hipopresivos, entrenamientos personales, electroestimulación, programa de adelgazamiento, embarazo, yoga, fitness estético, presoterapia, servicio de masajes.

    Bemequer

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  • imagen principal Berkana

    República Checa, 7 - Polígono Costa Vella - 15707 Santiago de Compostela

    5,0 +80

    Box oficial de CrossFit situado en Santiago de Compostela. Impartimos clases de CrossFit, Weightlifting, yoga y Gymnastics. Personal cualificado. Estamos abiertos de lunes a sábado.

    5,0 +80

    Box oficial de CrossFit situado en Santiago de Compostela. Impartimos clases de CrossFit, Weightlifting, yoga y Gymnastics. Personal cualificado. Estamos abiertos de lunes a sábado.

    Berkana

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  • imagen principal Box 004

    Fernando III O Santo, 33 - 15701 Santiago de Compostela

    4,9 +10

    La fuerza de una familia, entrenamientos personales, halterofilia, crossfit, glúteos, yoga, habilidades gimnásticas, funcional, bodybuilding, pilates, endurance, y mucho más.

    4,9 +10

    La fuerza de una familia, entrenamientos personales, halterofilia, crossfit, glúteos, yoga, habilidades gimnásticas, funcional, bodybuilding, pilates, endurance, y mucho más.

    Box 004

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  • imagen principal Centro Gaira

    María Casares, 4 Bajo Izq. - 15706 Santiago de Compostela

    5,0 +5

    Todo nuestro trabajo, vive enfocado a cultivar una vida plena, consciente y creativa, Utilizamos la Danza, el movimiento, la consciencia corporal, la alimentación consciente, el yoga, la Psicoterapia Gestalt, el masaje y el arte como terapia. Grupos regulares y talleres para niños y adultos o de forma individual.

    5,0 +5

    Todo nuestro trabajo, vive enfocado a cultivar una vida plena, consciente y creativa, Utilizamos la Danza, el movimiento, la consciencia corporal, la alimentación consciente, el yoga, la Psicoterapia Gestalt, el masaje y el arte como terapia. Grupos regulares y talleres para niños y adultos o de forma individual.

    Centro Gaira

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  • imagen principal Clínica & Akt

    Fontiñas, 27 Bajo - 15707 Santiago de Compostela

    Clínica de fisioterapia y osteopatía. Unidad de suelo pélvico, fisioestética, podología, nutrición, yoga, pilates terapéutico, hipopresivos, logopedia.

    Clínica de fisioterapia y osteopatía. Unidad de suelo pélvico, fisioestética, podología, nutrición, yoga, pilates terapéutico, hipopresivos, logopedia.

    Clínica & Akt

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  • imagen principal Dancenter Gala

    Pombal, 43 Bajo - 15705 Santiago de Compostela

    4,9 +20

    Escuela de danza donde se imparten clases de ballet clásico, claqué, danza moderna, danza contemporánea, danza urbana, pilates y yoga. Está pensada para todo tipo de edades y niveles de formación. Las pedagogías más modernas, lúdicas y efectivas. Prueba sin compromiso.

    4,9 +20

    Escuela de danza donde se imparten clases de ballet clásico, claqué, danza moderna, danza contemporánea, danza urbana, pilates y yoga. Está pensada para todo tipo de edades y niveles de formación. Las pedagogías más modernas, lúdicas y efectivas. Prueba sin compromiso.

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  • imagen principal Ekinox

    Avda. de Lugo, 8 Bajo - 15702 Santiago de Compostela

    4,6 +10

    Gimnasio ubicado en la localidad de Silleda. Contamos con diferentes disciplinas artísticas como yoga, pilates, boxeo, artes marciales, defensa personal... Impartimos clases tanto para adultos como para niños. Nuestras instalaciones están totalmente equipadas. Otros horarios de clases a consultar.

    4,6 +10

    Gimnasio ubicado en la localidad de Silleda. Contamos con diferentes disciplinas artísticas como yoga, pilates, boxeo, artes marciales, defensa personal... Impartimos clases tanto para adultos como para niños. Nuestras instalaciones están totalmente equipadas. Otros horarios de clases a consultar.

    Ekinox

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  • imagen principal El Árbol Blanco

    Caldeirería, 50 2º - 15704 Santiago de Compostela

    4,9 +40

    Espacio dedicado al yoga, psicología positiva y crecimiento personal, meditación, estudio de la consciencia, habilidades sociales, técnicas de relajación y tratamientos personalizados.

    4,9 +40

    Espacio dedicado al yoga, psicología positiva y crecimiento personal, meditación, estudio de la consciencia, habilidades sociales, técnicas de relajación y tratamientos personalizados.

    El Árbol Blanco

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  • imagen principal Energía Zen

    José Antonio Souto Paz, 14 - 15702 Santiago de Compostela

    4,7 +80

    Centro de yoga y meditación, tetería, zona relax, biblioteca y tienda, masajes y acupuntura. Un lugar para descubrir y profundizar en la práctica de yoga y meditación, disfrutar de un masaje, degustar una infusión para hacer una verdadera pausa en tu día.

    4,7 +80

    Centro de yoga y meditación, tetería, zona relax, biblioteca y tienda, masajes y acupuntura. Un lugar para descubrir y profundizar en la práctica de yoga y meditación, disfrutar de un masaje, degustar una infusión para hacer una verdadera pausa en tu día.

    Energía Zen

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  • imagen principal Frontera Natura

    Pza. do Toural, 9 2º Dcha. - 15705 Santiago de Compostela

    4,8 +20

    Espacio de referencia en actividades relacionadas con salud y bienestar natural. Yoga, cursos, charlas, talleres. Centro de yoga.

    4,8 +20

    Espacio de referencia en actividades relacionadas con salud y bienestar natural. Yoga, cursos, charlas, talleres. Centro de yoga.

    Frontera Natura

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  • imagen principal Mandala

    Salvadas, 39 - 15705 Santiago de Compostela

    4,8 +30

    Centro de bienestar con clases de danza, pilates y yoga. Todas las edades. Equilibra y fortalece tu cuerpo con clases en grupos reducidos y adaptados a tus necesidades. Ofrecemos también servicios profesionales de acompañamiento terapéutico, osteopatía y nutrición.

    4,8 +30

    Centro de bienestar con clases de danza, pilates y yoga. Todas las edades. Equilibra y fortalece tu cuerpo con clases en grupos reducidos y adaptados a tus necesidades. Ofrecemos también servicios profesionales de acompañamiento terapéutico, osteopatía y nutrición.

    Mandala

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  • vista de calle Mundo Tao

    Santiago de Compostela

    4,9 +5

    Mundo Tao, un espacio online dedicado a la divulgación de las Artes Taoístas del Sistema Yuan Tao Pa. Meditación, alquimia femenina, chi kung, yoga kaimen, sun taichi.

    4,9 +5

    Mundo Tao, un espacio online dedicado a la divulgación de las Artes Taoístas del Sistema Yuan Tao Pa. Meditación, alquimia femenina, chi kung, yoga kaimen, sun taichi.

    Mundo Tao

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  • imagen principal Nano

    Basquiños, 59 Bajo - 15704 Santiago de Compostela

    Pilates individual y para grupos, masajes especial peregrino, relajantes, deportivos, kobido, drenaje linfático, kinesiotape, reflexología, reiki, yoga, acupuntura zonal, masaje ayurvédico.

    Pilates individual y para grupos, masajes especial peregrino, relajantes, deportivos, kobido, drenaje linfático, kinesiotape, reflexología, reiki, yoga, acupuntura zonal, masaje ayurvédico.

    Nano

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  • imagen principal Ozonegym

    Avda. de Barcelona, 25 - 15706 Santiago de Compostela

    4,9 +80

    Entrenador personal, pilates, yoga, ciclo indoor, ozone full body, ozone get fit, zumba, box funcional y musculación. Un equipo profesional comprometido a guiarte para alcanzar tus metas.

    4,9 +80

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    Ozonegym

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  • imagen principal Tempos e Menssana

    Fernando III O Santo, 12 - 15701 Santiago de Compostela

    4,6 +30

    Ballet clásico, danza contemporánea, baile moderno, kizomba, bachata sensual, bailes de salón, ritmos tropicales, baile para novios, baile de competición, entreno personal pilates y yoga.

    4,6 +30

    Ballet clásico, danza contemporánea, baile moderno, kizomba, bachata sensual, bailes de salón, ritmos tropicales, baile para novios, baile de competición, entreno personal pilates y yoga.

    Tempos e Menssana

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Empresas yoga en Santiago de Compostela (20)

Yoga en Santiago de Compostela. Teléfono, mapa e información sobre empresas y profesionales relacionados con yoga en Santiago.

¿Cuánto valen las clases de yoga en Santiago de Compostela?

El precio de las clases de yoga en Santiago de Compostela depende de qué centro de los 20 que hay en la capital gallega escojas y también del volumen de clases a la semana a las que acudas. En general, el precio promedio por clase de yoga en Santiago de Compostela oscila entre 10 y 20 euros por clase. Muchos estudios de yoga también ofrecen paquetes de clases con descuentos si se compran varias clases a la vez. También hay opciones más baratas con aplicaciones de yoga online o clases de yoga para mayores bonificadas y que ofrecen asociaciones o centros sociales.

¿Qué tipo de yoga es mejor para niños?

El yoga no es una disciplina pensada únicamente para la edad adulta. También se imparten clases de yoga para niños en Santiago de Compostela. El yoga para niños puede ser una excelente herramienta para fomentar la actividad física, mejorar la concentración y reducir el estrés en los niños. Hay varios tipos de yoga que pueden adaptarse a las necesidades y habilidades de los niños. Se pueden encontrar opciones de yoga en familia, otras clases de yoga concebidas de una manera más lúdica para que los niños se ejerciten al tiempo que hacen juegos y actividades e incluso se ofrecen clases de yoga adaptadas a niveles de edad o de experiencia.

¿Qué tipos de yoga existen?

Su acudes hasta un estudio de yoga en Santiago de Compostela puedes comprobar que actualmente hay muchos tipos de yoga que se han desarrollado a lo largo del tiempo, algunos más populares que otros. A continuación, se presentan algunos de los tipos de yoga más comunes:

Hatha Yoga: Es una forma de yoga que se centra en las posturas físicas y la respiración. Es un tipo de yoga ideal para principiantes y se enfoca en la alineación, el equilibrio y la construcción de la fuerza.

Vinyasa Yoga: Se enfoca en una serie de posturas fluidas y se mueve con la respiración. Es una forma más dinámica de yoga que combina la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.

Ashtanga Yoga: Es un estilo de yoga muy riguroso y estructurado que se centra en una secuencia fija de posturas. Es un tipo de yoga muy físico que requiere fuerza, resistencia y concentración.

Iyengar Yoga: Se enfoca en la alineación precisa de las posturas y utiliza muchos accesorios, como bloques y correas, para ayudar a los estudiantes a alcanzar las posturas adecuadas. Es un tipo de yoga ideal para personas con lesiones o limitaciones físicas.

Kundalini Yoga: Se enfoca en la energía del cuerpo y la liberación de la energía de la base de la columna vertebral. Incluye posturas, respiración, canto y meditación.

Bikram Yoga: Se realiza en una habitación caliente y húmeda y consta de una serie de 26 posturas y dos ejercicios de respiración. Es un tipo de yoga muy físico que se enfoca en la fuerza y la flexibilidad.

Restorative Yoga: Se enfoca en la relajación y la restauración del cuerpo a través de posturas suaves y relajantes que se mantienen durante períodos prolongados de tiempo.

¿Qué son las asanas?

Las asanas son las posturas físicas que se pueden aprender con la ayuda de un profesor de yoga en Santiago de Compostela. Son una parte importante del yoga y se utilizan para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad, desarrollar la concentración y calmar la mente. Las asanas pueden variar en dificultad y complejidad, desde posturas simples que se pueden realizar sentado o acostado en el suelo, hasta posturas más avanzadas que requieren una gran cantidad de fuerza, flexibilidad y equilibrio. Cada asana se realiza con una técnica específica de respiración y se mantiene durante un período de tiempo determinado, lo que permite al practicante concentrarse en su respiración y en las sensaciones físicas que experimenta en el cuerpo.

¿Buscas clases de yoga online?

Hoy en día todo está informatizado y es posible hacerlo en línea. Hay también algún centro de yoga en Santiago de Compostela que ofrece incluso la modalidad online de sus clases. Las clases de yoga en línea suelen ser impartidas por un instructor de yoga capacitado, quien guía a los estudiantes a través de una secuencia de asanas y técnicas de respiración. Algunas plataformas ofrecen clases en vivo, donde los estudiantes pueden interactuar en tiempo real con el instructor y hacer preguntas, mientras que otras ofrecen clases grabadas que se pueden tomar en cualquier momento.

¿Qué es mejor el Yoga o las clases de pilates?

Tanto las clases de yoga como las de Pilates son realmente beneficiosas para la salud y el bienestar tanto físico como mental. Por lo tanto, la elección entre una y otra disciplina depende un poco de las necesidades y objetivos que tenga cada uno a la hora de ponerse en forma. Algunas personas pueden disfrutar más de la práctica meditativa y espiritual del yoga, mientras que otras con objetivos de mayor tonificación y exigencia física pueden preferir el enfoque más físico que ofrecen en las clases de pilates. En nuestro listado puedes encontrar información de cualquier centro de yoga en Santiago de Compostela de los 20 que hay actualmente para pedir más información al respecto.

¿Cuántos días a la semana es bueno ir a yoga?

La frecuencia ideal para asistir a clases de yoga en Santiago de Compostela varía en función de las necesidades y metas propias de cada alumno. Por norma general, se recomienda practicar yoga con una cadencia de al menos dos o tres veces a la semana para obtener resultados significativos en la salud física y mental. Si lo que se busca es ir más allá y mejorar la flexibilidad y la movilidad, puede ser beneficioso asistir a clases de yoga con mayor frecuencia, incluso todos los días si a uno le gusta y tiene tiempo para ello. Por el lado contrario, si únicamente lo que se busca es un enfoque más meditativo y de relajación, puede ser más que suficiente con asistir a clases de yoga una o dos veces por semana.

¿Cómo son las clases de yoga para embarazadas?

Una disciplina muy específica dentro del yoga a la hora de adaptar los asanas al grupo son las clases de yoga para embarazadas en Santiago de Compostela que imparten en alguno de los estudios de yoga de la capital gallega. Estas clases son guiadas por instructores de yoga capacitados en yoga prenatal y que se enfocan en ayudar a las mujeres embarazadas a mantener una buena salud física y mental durante el embarazo. Durante las clases de yoga para embarazadas, se realizan asanas suaves y adaptadas al cuerpo de la mujer embarazada, lo que ayuda a fortalecer y estirar los músculos necesarios para el parto. Además, se enfatiza la respiración profunda y consciente, lo que puede ser beneficioso para reducir el estrés y la ansiedad.

Las clases de yoga en Santiago de Compostela que se imparten para personas embarazadas también pueden incluir meditación y visualización, lo que puede ayudar a las mujeres a conectarse con su cuerpo y su bebé durante el embarazo. Por otro lado, es muy importante recalcar que las clases de yoga para embarazadas deben ser siempre guiadas por un profesor de yoga capacitado en yoga prenatal y que antes de matricularse es conveniente la mujer embarazada habe con su médico para saber si está en condiciones de comenzar con cualquier tipo de actividad física en su estado de embarazo.

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